Ki vagyok én? – Gyenes Anikó
Integrál tanácsadó | Önismereti és integrál szemléletű csoportvezető | OH kártya instruktor
Gyenes Anikó vagyok.
Integrál tanácsadó, az Ébredő Hajnal Önfejlesztő Tér megálmodója.
Az életemet végigkíséri az Ébredéseim sorozata.
Senki nem tudja nálam jobban, hogyan érzek, vagy mit gondolok. Sokáig mégsem tudtam ezt kifejezni a kapcsolataimban vagy a munkahelyemen. Azt gondoltam, ha visszahúzódom, az majd megvéd a világtól.
Ma már másképp látom. Ha nyíltan, tisztán és őszintén kifejezem magam, a világ tud rám jól válaszolni. Ez egy hosszú út volt, de így született meg az Ébredő Hajnal is.
Sokféle út találkozott bennem
Az elmúlt 25 évben sokféle önismereti és spirituális úton jártam. Tanultam keleti mesterektől, brazíliai gyógyítótól, mexikói sámántól, miközben a hitemet hazai katolikus papok hatására mélyítettem el.
Az Integrál Akadémia képzésén pszichológiát tanultam, így a saját élményeim mögé tudományos megértést is kaptam.
Az integrál szemlélet lett az a keret, amely rendszerbe tette mindazt, amit addig külön-külön tapasztaltam.
Nálam nincsenek kötelező hitrendszerek, pontosan úgy vagy elfogadva, ahogy most vagy.
A nehéz érzéseinkkel is lehet kapcsolatunk
Sokáig úgy tanultam, hogy bizonyos érzésekkel valamit kezdeni kell, el kell engedni, meg kell oldani, vagy túl kell lenni rajtuk. Ma inkább kíváncsi vagyok rájuk.
- Mit jelez a harag?
- Mi van a bűntudat mögött?
- Mit próbál megmutatni a szorongás?
- Miről mesél a magány?
A nehéz érzések mellett az örömnek is helye van.
Találj vissza a belső erődhöz!
Azért léptem erre az útra, hogy a saját bőrömön megélt önismereti és spirituális tapasztalatokat átadjam neked. Szeretnélek bátorítani és támogatni abban, hogy olyan életet élj, amelyben végre igazán elégedett lehetsz, és ahol helye van a valódi örömnek is.
Amiben számíthatsz rám
Amikor velem dolgozol, minden figyelmem a tiéd. Nálam az első perctől kezdve levetheted a szerepeidet. Nem kell a jó kislányt, a mindig erős anyát vagy a tökéletes nőt hoznod. Lehetsz fáradt, bizonytalan, dühös vagy szomorú.
Segítek lebontani azokat a beragadt beidegződéseket, amik miatt újra meg újra ugyanazokba a falakba ütközöl – például amikor képtelen vagy nemet mondani, vagy állandóan mardos a bűntudat, ha magadra szánsz egy kis időt.
A célom az, hogy visszatalálj a saját belső erődhöz és megnyugodj.
Az Ébredő Hajnal
A hajnalban még nem látszik minden. Lassan dereng fel a táj, és láthatóvá válik az, ami előtte is ott volt, csak még nem lehetett látni. Nekem erről szól az Ébredő Hajnal is.
Írások, amikből töltekezhetsz
-
Amiért a dühöd nem hiba, hanem a lelked védőpajzsa
A harag útjai bennünk A spirituális és önismereti utakon járók körében az egyik leggyakoribb félreértés a dühhöz és a haraghoz kapcsolódik. Megtanultuk, hogy a harag „alacsony rezgésű”, romboló érzés, amit el kell engedni, fel kell dolgozni, vagy fel kell szabadítani a meditációs párnán. De mi van akkor, ha a harag nem egy leküzdendő hiba, hanem…
-
A tükör mögött: A társas magánytól a megtartó kapcsolatig
Téma: Egy belső transzformáció állomásai 25 évvel ezelőtt a tükör egy tökéletesnek tűnő nőt mutatott vissza. 25 kilóval voltam kevesebb, mint most, a derekam keskeny volt, ami még jobban hangsúlyozta a mellemet. A hajam dús, göndör zuhatagként omlott a vállamra. ……
A hozzám érkezők azt emelik ki a leggyakrabban, hogy jelenlétemben a legnehezebben vállalható érzelmekről is biztonsággal beszélhetnek.
Rólam mondták
„Élek, tapasztalok, tanulok és változom. Az egyik legfontosabb tanítás amit megtanultam Anikótól. Az első pillanattól kezdve fesztelenül, gátlások nélkül beszélgettünk. Olyan szeretetet és energiát képes megosztani, ami varázslatos. Egy nagyon különleges embert, segítőt, tanítót ismertem meg benne, hálával tartozom mindezért.”
Petra
„Anikóval a munka felszabadító volt. Számomra nehéz érzéseket dolgoztunk meg. Ki mertem mondani azt, amit addig nem. Erőt adott és támogatott, hogy ne féljek, minden rendben van. Ez nagyon sokat jelentett nekem!”
Kriszti
„A találkozások során eszembe jutottak rég elfeledett emlékek. Ancsa rávilágított sok olyan dologra, ami nekem nem jutott eszembe. Segített a szorongásomon, a csoportos órákon pedig ráébredtem, hogy mindenkinek megvan a maga problémája.”
Szilvi
